Joga v meste
  • ÚVOD
  • BLOG
  • POZVÁNKY

Jogová výzva: 108 dní s jogou

  • Úvod
  •  
  • Jogová výzva: 108 dní s jogou
    • 27 MAR 15
    • 0 komentáre
    Jogová výzva: deň 104 – 108

    Jogová výzva: deň 104 – 108

    Priatelia, moja výzva je na konci. Ale nebojte, určite nekončím s jogou :-) Ďakujem všetkým, čo ma sledovali aj morálne podporovali. Som si istá, že keby som na to nešla takto verejne, tak by sa mi to určite nepodarilo. Bola to veľká motivácia aj záväzok.

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
    • 22 MAR 15
    • 3 komentáre
    Jogová výzva: deň 97 – 103

    Jogová výzva: deň 97 – 103

    No jasné… skoro každý deň sa fotím a potom stačí jeden pes hlavou dole s mačkou a je z neho najpopulárnejší obrázok :-)

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
    • 15 MAR 15
    • 0 komentáre
    Jogová výzva: deň 90 – 96

    Jogová výzva: deň 90 – 96

    Pretože ásan na uvoľnenie bedier (hip openers) nie je nikdy dosť, pridávam zopár aj tento týždeň. Zauvažovala som si aj na tému tapas – sebadisciplína – ktorá je mi, žiaľ, stále trochu cudzia.

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
    • 08 MAR 15
    • 0 komentáre
    Jogová výzva: deň 83 – 89

    Jogová výzva: deň 83 – 89

    Pokračujem najmä s ásanami, ktoré sú zamerané na otváranie bedier (angl. hip openers). Tiež som sa snažila zistiť ako to je s cvičením jogy počas splnu.

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
    • 01 MAR 15
    • 0 komentáre
    Jogová výzva: deň 76 – 82

    Jogová výzva: deň 76 – 82

    Tento týždeň vám ukážem ásany, ktoré uvoľňujú stehná a bedrá. Lordóza (prílišné prehnutie v krížoch) je často spôsobená práve skrátením predných svalov stehna

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
    • 22 FEB 15
    • 0 komentáre
    Jogová výzva: deň 69 – 75

    Jogová výzva: deň 69 – 75

    Niečo o meditácii láskyplnej dobrotivosti – mettá, štvrtej čakre, ďalšej jame (asteja – nekradnutie) a samozrejme aj nejaké ásany.

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
    • 15 FEB 15
    • 0 komentáre
    Jogová výzva: deň 62 – 68

    Jogová výzva: deň 62 – 68

    Pokračujem v uvoľňovaní ramien a postupne pridávam aj súvisiace ásany na otváranie hrudníka. Zároveň (už bolo načase) nejaké zamyslenie nad prvými dvoma jogovými „prikázaniami” – neubližovaním a pravdovravnosťou.

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
    • 08 FEB 15
    • 0 komentáre
    Jogová výzva: deň 55 – 61

    Jogová výzva: deň 55 – 61

    Cvičenie bolo prerušené chorobou. Ale po týždni polihovania som sa vrátila. Celá drevená. Práve preto potrebujem opäť, ale zľahka, naštarovať svoju každodennú prax jogy.

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
    • 25 JAN 15
    • 0 komentáre
    Jogová výzva: deň 48 – 54

    Jogová výzva: deň 48 – 54

    Tento týždeň sa niesol v znamení uvoľňovania ramien. Pozrite si zopár jednoduchých cvikov. Nie sú síce také pravé jogové, ale fungujú výborne.

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
    • 18 JAN 15
    • 0 komentáre
    Jogová výzva: deň 41 – 47

    Jogová výzva: deň 41 – 47

    Po mesiaci a pol s jogou prichádza aj malé zhodnotenie. Pokroky skôr pocitové ako zjavne viditeľné. Dať si takúto verejnú výzvu je celkom dobrý spôsob, ako sa uchrániť pre zimnou depkou :-)

    Čítajte ďalej →
    • Publikované v
    • Jogová výzva: 108 dní s jogou,
    • Nezaradené
  • 1
  • 2

Kategórie článkov

  • Rozhovory
  • Guruovia a učitelia
  • Vegetariánstvo
  • Ajurvéda
  • Bulvár
  • Nezaradené
  • Hodiny jogy (recenzie)
  • Kurzy jogy (recenzie)
  • Semináre a workshopy (recenzie)
  • Knihy (recenzie)
  • Jogová výzva: 108 dní s jogou
  • Passé

Najčítanejšie

  • Joga v Ružinove 23636 2012-11-20T12:29:58+00:00
  • Vegetariánske a vegánske reštaurácie v Bratislave 22291 2013-05-12T21:38:43+00:00
  • Joga v Petržalke 20177 2014-02-17T21:33:54+00:00
  • Kurzy jogy v Bratislave od januára a februára 2015 12187 2015-01-01T12:45:47+00:00
  • Svetový deň jogy: pridajte sa! 11683 2013-02-10T23:04:39+00:00

Viete niečo zaujímavé?

Napíšte mi!

Organizujete jogový workshop alebo seminár? Viete o nejakom zaujímavom kurze jogy? Napíšte mi!

  • cez Facebook: facebook.com/jogavmeste

  • na e-mail: jogavmeste@gmail.com

Joga v meste

Joga v meste je informačný portál a blog o jogovom dianí v Bratislave. Ide o neziskový a nezávislý projekt. Zverejňovanie informácií o jogových štúdiách, cvičiteľoch a seminároch je bezplatné. Recenzie na hodiny, kurzy a workshopy vychádzajú z mojich osobných skúseností a sú vyjadrením mojich subjektívnych názorov. Nevyhlasujem sa za odborníčku na jogu (viď O mne).

Najnovšie články

  • Ako budhistická meditácia pomohla thajským chlapcom uväzneným v jaskyni 2018-07-13T11:40:05+00:00
  • Passé: Kurz thajskej jogovej masáže 2018-06-26T17:33:11+00:00
  • Passé: Joga a výživa – Nástroje dlhovekosti a zdravia 2018-06-26T17:09:54+00:00
Copyleft - šírenie textov z tejto stránky bez súhlasu autorky je vrele vítané! Nevzťahuje sa na fotografie.
Top