Hodina v rámci workshopu Liquid Flow Yoga so Simonom Parkom | 15. júna 2012 | Yoga Vidayalya Center, Bratislava | Konečne dobrá hudba na joge a kropaje potu stekajúce po tele. Také sú moje úplne najčerstvejšie zážitky z hodiny so Simonom Parkom. Ale pekne po poriadku. Na začiatku sa cítim značne nesvoja. Vpredu vidím rozložených snáď
Čítajte ďalej →Kailás joga, Konventná ulica 7 | Semestrálne kurzy jogy | O cvičení so Slávkou Breirovou pod názvom Kailás joga som sa dozvedela z plagátikov povylepovaných po meste. Na prvý pohľad to vyzerá lákavo. Cvičí sa v centre mesta, vo vyhovujúcich večerných hodinách, cvičiteľka je certifikovaná Slovenskou asociáciou jogy a spomínané plagátiky registrujem už roky. K tomu ešte
Čítajte ďalej →Vždy som si myslela, že najväčšou celebritou, ktorá kedy cvičila jogu, je Madonna. Aké bolo moje prekvapenie, keď som objavila tieto fotky Marilyn Monroe. Jogu ju vraj učila Indra Devi, jedna z priekopníčok a prvých učiteliek na západe. A prečo začala Marilyn cvičiť jogu? Z jednoduchého dôvodu. Aby mala pekné nohy Zdroj: MindBodyGreen.com
Čítajte ďalej →Joga pre začiatočníkov s Lune | Lotus joga štúdio | Lune cvičí veľmi príjemne. Cvičenie je určené pre začiatočníkov a nie je nijako zvlášť fyzicky náročné. Naozaj si vyžaduje minimálnu kondíciu a zvládnu ho aj starší. To však neznamená, že ide o nejaké ulievanie. Dbá sa predovšetkým na neustále vystretú chrbticu. A to dá zabrať, i keď
Čítajte ďalej →Seminár Aktívne utváranie života a dobre rozvinuté srdce | 26. mája 2012 | S učením duchovného učiteľa Heinza Grilla som sa stretla na tomto seminári po prvýkrát. Azda aj preto som mala problém pochopiť celý obsah prednášky. Na rozdiel od väčšiny iných prístupov bežných na Slovensku, nie sú pre Heinza Grilla ťažiskom jogy fyzické cvičenia,
Čítajte ďalej →Doteraz som žila v domnienke, že správne po slovensky sa píše a hovorí “jóga”. Chyba! Ako som si práve vyhľadala v internetovom slovníku slovenského jazyka, správny slovenský výraz je joga, bez dĺžňa. Tak som zase o niečo múdrejšia. A mám zase o niečo viac práce s opravovaním už napísaných článkov a rozvrhov Samozrejme, často používaný
Čítajte ďalej →Seminár Ayurvédsky životný štýl: neprekonateľná preventívna medicína | Centrum Zlatá špirála, 12.-13. mája 2012 | Ani neviem, kedy vznikol môj záujem o ajurvédu. Šlo to tak nejako ruka v ruke s jógou. Čo to som našla na internete, niečo si prečítala v knižkách a časopisoch a ako to väčšinou býva, celkom náhodou som niekde objavila
Čítajte ďalej →Antistress yoga s Milkou | Yoga Vidyalaya Center | Nomen omen, Milka je naozaj milá. Privíta vás jemným hláskom a príjemnou jógovou hudbičkou. Pod pojmom antistress jóga som si predstavovala také lážo-plážo povaľovanie na karimatke. No, uf, nie je to vôbec pravda. Začína sa síce zľahka ponaťahovaním krčných svalov a ručičiek. Ale ďalej to pokračuje
Čítajte ďalej →Štúdio jogy, Herlianska ulica 45 | Semestrálne kurzy jogy podľa Iyengara | Hneď na úvod vás musím upozorniť, že tento článok bude subjektívnejší než subjektívny. Iyengar joga je moja srdcovka. Je to totiž prvý jogový štýl, s ktorým som sa stretla. A tak sa v mojej hlave automaticky nastavila nejaká latka. Iyengar je môj štandard
Čítajte ďalej →9-mesačný kurz Joga pre zdravie Jara Prágera (Iris joga) ma veľa naučil. Nešlo len o samotné cvičenie, ale aj o ostatné rady a celkovú pozitívnu atmosféru.
Čítajte ďalej →